Instan – #tanggu hari ke 8

#tanggu, Daily

Yeeehaa… Sudah satu minggu alias 7 hari saya menjalani #tanggu untuk  tidak merokok, berolahraga, dan ngeblog. Syukurnya masih konsisten pada komitmen. Sisa 2 minggu lagi. Hasilnya? Terus terang belum terasa ada perubahan. Saya masih merasa cepat lelah dan stamina masih seperti sebelumnya alias nduk.

Mengharapkan hasil cepat dari dari upaya yang baru seminggu, merupakan salah satu pola pikir instan. Memilih 7MW sebagai metode latihan juga mencerminkan keinginan cara instan. Cara yang singkat, cepat, dan mudah untuk memperoleh hasil yang muluk-muluk. Hehehe… Seperti cerita saya sebelumnya, pemilihan 7MW untuk berolahraga adalah untuk memulai kebiasaan baru yaitu berolahraga. Dengan program 7MW alasan/penyangkalan seperti gak punya waktu, gak sempet, gak ada anggaran ngegym, susah, capek dan lainnya dapat ditangkal dengan lebih mudah. Hanya dengan 7 menit dan gerakan-gerakan dasar yang mudah. 

Jadi memang bukan hasil yang ‘wah’ seperti peningkatan stamina secara drastis atau bentuk tubuh yang lebih atletis hasil yang saya harapkan dari #tanggu ini. Tujuannya adalah menghilangkan kebiasaan merokok dan memulai kebiasaan berolahraga. Olahraganyapun saya kombinasikan antara 7MW, latihan beban (dengan sepasang dumbbell di rumah), dan juga jogging di lapangan Renon. Semoga kebiasaan ini bisa saya teruskan hingga lebih dari sekedar tiga minggu.

*note ini kedraft selama 2 hari. Harusnya terbit hari Sabtu, baru bisa saya terbitkan hari Senin 18 Januari 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *